স্বাস্থ্য সুরক্ষা সূচিপত্র

স্বাস্থ্য সুরক্ষা সূচিপত্র : স্বাস্থ্য সুরক্ষা নিয়ে সকল আর্টিকেল এর লিংক এইখানে পেয়ে যাবেন যা প্রতিনিয়ত আপডেট হতে থাকে।

স্বাস্থ্য সুরক্ষা সূচিপত্র

শিক্ষার্থীরা আশা করি তোমরা সবাই ভালো আছ। সুস্থ আছি। পঞ্চম শ্রেণি সফলভাবে সম্পন্ন করে ষষ্ঠ শ্রেণিতে উত্তীর্ণ হওয়ার জন্য রইলচ অভিনন্দন। স্বাস্থ্য সুরক্ষা’ বিষয়টি এবার নতুন বিষয় হিসেবে ষষ্ঠ শ্রেণিতে আমরা পড়ব। আমরা কীভাবে ভালো থাকতে পারি, সেই বিষয়গুলো এখানে মজার মজার কাজের মধ্য দিয়ে তুলে ধরা হয়েছে। শরীরের যত্নের পাশাপাশি মনের যত্ন ও আমাদের সামাজিক সম্পর্কগুলোর যত্ন কীভাবে নেব সে বিষয়ে জোর দেওয়া হয়েছে। স্বাস্থ্য সুরক্ষার উপায়গুলো শুধু জানা নয়, বরং আমাদের নিজের জীবনে সেগুলো চর্চার ওপরেও গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে।

প্রথম অধ্যায়: সুস্থ থাকি, আনন্দে থাকি, নিরাপদ থাকি

• সুস্থ থাকি, আনন্দে থাকি, নিরাপদ থাকি
• আমার দিনলিপি
• আমার স্বাস্থ্যবৃক্ষ
• আমার স্বাস্থ্যে আমার দৈনন্দিন কাজের প্রভাব
• আমার উপহার
• আমার অনুভূতি
• স্বাস্থ্য মেলার আয়োজন
• স্বাস্থ্য মেলার আয়োজনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ তথ্য ও ধারণা অনুসন্ধান
• বয়ঃসন্ধিকালে শরীরের যত্ন
• ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য ও পরিচ্ছন্নতা
• শরীরচর্চা ও খেলাধুলা
• শ্রেণিকক্ষে খালি হাতে/সরঞ্জামবিহীন বিভিন্ন ব্যায়াম
• আউটডোর গেমস
• ইনডোর গেমস
• খেলাধুলায় আঘাত ও প্রতিরোধ
• মনের যত্ন
• মনের শক্তি কীভাবে অর্জন করতে পারি
• মনের যত্নে নিজের অনুভুতিকে বোঝা ও সেটি কাজে লাগানোর উপায়
• নিরাপদ থাকা
• পরিবেশগত স্বাস্থ্য
• রোগ প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ
• আমার নতুন স্বাস্থ্যবৃক্ষ
• স্বাস্থ্য মেলায় তথ্য ও ধারণাগুলো আকর্ষণীয়ভাবে উপস্থাপনের জন্য প্রস্তুতি
• স্বাস্থ্য মেলায় যা শিখলাম
• আমার স্বাস্থ্যে আমার দৈনন্দিন কাজের প্রভাব : ফিরে দেখি
• সুস্বাস্থ্যের চর্চা
• আমার অগ্রগতি, আমার অর্জন

দ্বিতীয় অধ্যায়: আমার কৈশোরের যত্ন

• আমার কৈশোরের যত্ন
• কৈশোর বা বয়ঃসন্ধিকালীন পরিবর্তন সম্পর্কে আমার ধারণা
• কৈশোর বা বয়ঃসন্ধিকালীন পরিবর্তন বিষয়ে সহায়ক তথ্য ও ধারণা
• বয়ঃসন্ধিকাল সম্পর্কে প্রচলিত ভুল ধারণা এবং সঠিক তথ্য
• বয়ঃসন্ধিকালে শরীরের যত্ন ও পুষ্টি
• বয়ঃসন্ধিকালে পুষ্টিকর ও সুষম খাদ্যের অভ্যাস
• বয়ঃসন্ধিকালে মনের যত্ন
• কৈশোর বা বয়ঃসন্ধিকালীন পরিবর্তন সম্পর্কে আমার ধারণা : ফিরে দেখি
• কৈশোরের যত্নে আমার পরিকল্পনা
• কৈশোরের সুস্বাস্থ্যের চর্চা

তৃতীয় অধ্যায়: চলো বন্ধু হই

• চলো বন্ধু হই
• আমার বন্ধুর গল্প
• আমার বন্ধু কেন আমার প্রিয়?
• প্রিয় বন্ধু হওয়ার উপায়
• কে কে আমার বন্ধু হতে পারে?
• আমি কার প্রিয় বন্ধু হৰ?
• প্রিয় বন্ধু হতে কী করব?
• প্রিয় বন্ধু হলাম
• বন্ধুত্বে সহমর্মীতার চর্চা

চতুর্থ অধ্যায়: চলো নিজেকে আবিষ্কার করি

• চলো নিজেকে আবিষ্কার করি
• ঘুরে আসি ফুলের বাগানে
• শারীরিক ও মানসিক গুণ ও বৈশিষ্ট্য
• আমার মতে একজন মানুষের প্রয়োজনীয় গুণাবলি
• আমার নিজের গুণ বা সুপার পাওয়ার
• অন্যদের চোখে আমি
• আমার গুণ/সুপার পাওয়ার কাজে লাগানোর পরিকল্পনা
• আমার গুণ/সুপার পাওয়ার কাজে লাগানোর চর্চা

পঞ্চম অধ্যায়: অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা বলি

• অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা বলি
• নিজের কথা যেভাবে প্রকাশ করি
• ভিন্ন ভিন্ন পরিস্থিতিতে নিজেকে দেখি
• ব্যক্তিগত সীমানা
• বন্ধুর প্রতি সহমর্মিতা
•  নিজের পছন্দ-অপছন্দ প্রকাশ করি
• আত্মমর্যাদা রক্ষায় পদক্ষেপ নিই
•  সম্পর্কের যত্নে কথা বলি
• অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা প্রকাশে যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখব
• অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা প্রকাশের চর্চা: আমার পরিকল্পনা
• ভূমিকাভিনয়ের মাধ্যমে অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা প্রকাশ করি
• পরিকল্পনা অনুযায়ী আমার নিজের জীবনে অনুভুতি ও প্রয়োজনের কথা প্রকাশের চর্চা করি

ষষ্ঠ অধ্যায়: সম্পর্কের যত্নে খুঁজে পাই রত্ন

সম্পর্কের যত্নে খুঁজে পাই রত্ন

আমার আন্তঃসম্পর্ক

আন্তঃসম্পর্কগুলোর সুবিধা ও গুরুত্ব

আমার সবচেয়ে নিরাপদ ও বিশ্বস্ত সম্পর্ক

আন্তঃসম্পর্কের ঝুঁকি বা চ্যালেঞ্জ

ঝুঁকি মোকাবিলায় সেবামূলক প্রতিষ্ঠান

বিশ্বস্ত সম্পর্ক ও সেবা প্রতিষ্ঠান ব্যবহার করে আমার ঝুঁকি বা চ্যালেঞ্জ নিরসনের পরিকল্পনা

ভূমিকাভিনয়ে খুঁজে পাই সমাধান